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金縛りにあうのは、日頃の疲れがたまりきっているからだと思われます。また、体は寝ているのに脳が起きている状態のときに金縛りのような現象に陥ることがあります。ただし、何か人影などが近づいてくるような気配を感じたり、普段聞いたことのない音が聞こえたりする場合、霊という可能性も考えられます。